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Aprenda a fazer muffin integral com frutas

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<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Se você é do grupo que tem uma alimentação equilibrada, precisa conhecer a <a href="https://www.tramontina.com.br/dicas-fazer-bonito/seja-a-sua-propria-inspiracao-com-a-linha-power-up" style="text-decoration:none;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#1155cc;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Linha Power Up da Tramontina</a><span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. Ela foi pensada para facilitar sua rotina saudável em casa, no trabalho, na academia ou onde for. O bem-estar do corpo e da mente é a inspiração de cada produto.&nbsp;<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"> E que tal começar agora mesmo? Bora dar um gás na sua motivação com essa receita deliciosa de muffin integral com frutas que fica ainda mais fácil com Power Up!<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"> Muffin integral com frutas <img src="https://s3.us-east-1.amazonaws.com/prd-assets-portal.tramontina.com/1576209748Tramontina_banner_linha_power_up_600x400px.png" style="width: 534.511px; height: 356.122px;" data-filename="Tramontina_banner_linha_power_up_600x400px.png"> <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Rendimento: 10 unidades<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tempo de preparo: 45 minutos<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Nível de dificuldade: fácil <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Ingredientes<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 1 banana-prata amassada<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 2 ovos batidos<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 1 colher (chá) de essência de baunilha<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 3 colheres (sopa) de mel<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 1 xícara de leite de amêndoas<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 1 ½ xícara de farinha de amêndoas<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. ½ xícara de farinha de trigo integral<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. ¼ xícara de aveia em flocos<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 2 colheres (sopa) de manteiga de coco derretida<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 6 damascos cristalizados picados<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. ¼ xícara de uva-passa preta<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 1 pitada de sal<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. ½ colher (sopa) de fermento em pó<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. 1 colher (sopa) de cacau em pó<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">. ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Modo de preparo<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Preaqueça o forno a 180 ºC. <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Em um bowl, adicione os ovos, a banana amassada, a essência de baunilha, o mel e bata bem. Adicione o leite de amêndoas e misture em seguida as farinhas, a aveia em flocos, o cacau e bata bem.&nbsp; <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Coloque o damasco picado, as uvas-passas, a manteiga de coco e misture. <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Finalize com o fermento em pó, o bicarbonato, uma pitada de sal e misture até incorporar em toda a massa.&nbsp; <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Transfira a massa para a <a href="https://www.tramontinastore.com/forma-de-muffins-tramontina-power-up-em-aluminio-com-revestimento-interno-antiaderente-starflon-max-e-externo-de-poliester-cinza_27813050/p" style="text-decoration:none;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#1155cc;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:underline;-webkit-text-decoration-skip:none;text-decoration-skip-ink:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">forma de muffins</a><span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;"> e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até a superfície dourar.&nbsp; <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Retire do forno, desenforme com cuidado e espere esfriar antes de servir. <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Dica:<span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Você pode finalizar com diversos ingredientes por cima dos muffins antes de levar ao forno, como: mirtilos, banana picada com canela, aveia, sementes de girassol, damascos, cranberry. <span style="font-size:12pt;font-family:Arial;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Gostou da receita? Agora é com você. Coloque a mão na massa e bom apetite!

Bowl Tramontina Cucina Preparo em Aço Inox 36 cm 12,3 L

Faca Chef Tramontina Century com Lâmina em Aço Inox e Cabo em Policarbonato e Fibra de Vidro 8"

Produtos em destaque

Quatro receitas geladas para toda a família


Liquidificador prateado ao centro, cercado por frutas frescas e tigelas com ingredientes, em um ambiente moderno e iluminado.

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Smoothies bowls 

Uma opção leve e deliciosa para refeições saudáveis

Salada fresca em uma tigela branca, com folhas verdes e pedaços de salmão, sobre um pano azul, com um copo de água ao fundo.

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Salada de frango com molho de iogurte

Uma receita que vai impressionar na hora da sobremesa

Máquina de sorvete prateada em uma bancada, com tigelas brancas e ingredientes ao lado, em um ambiente moderno e bem iluminado.

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Sorvete de pistache

Impressione com uma receita tradicional e saborosa


Prato de frutos do mar com arroz, camarões, polvo e legumes coloridos.

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 Paella de frutos do mar

Uma sobremesa que transcende o comum e oferece uma viagem culinária rica em sabor e tradição.

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